中国田径 体育 运动

1.田径是田赛,赛道和全能赛事的全称。现代田径运动有不同的分类,主要包括竞走、跑步、跳跃和投掷,以及由跑、跳、跳和投掷组成的全能运动,共计40多个项目。田径运动是增强人民体质的重要手段之一。经常从事田径运动,能促进机体的新陈代谢,改善与提高内脏器官的机能,全面发展人的身体素质。

2.场地是指广阔的空地或广场,而田赛是某一区域内各种跳投项目的总称。“赛道”是指跑道或道路,赛道赛是在田径场地的跑道上,或在场地外指定的道路上,进行不同距离的竞走和各种形式的比赛的总称。

3.锻炼的方式必须根据自己的条件来选择。量力而行,不要做超出身体负荷的剧烈运动,这样容易伤到自己的肌肉和关节。田径运动是各项运动的基础,是对体育运动的科学总结,正确地反映了和各项体育运动之间的内在联系。

4.还是在赛前,同学们要注意保持良好的睡眠和体力,赛前控制过度饮食和饮水,更不要饮酒。全身发热后再脱外套。长跑后你应该立即穿上外套,以防感冒。长跑的鞋袜要柔软有弹性。

5.田径是世界上最为普及的体育运动之一,也是历史最悠久的运动项目。田径与游泳、水上被视为三大基础大项,也是奥运金牌的三大项目,“得田径者得天下”的说法也由此而来。

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