定向越野是什么运动

1、定向越野概述:在积分式定向越野中,参赛者可以自由选择通过检查点。这时的检查点会依地形难易程度和位置而被给予不同的分值,某些检查点的分值还会在超过一定时间后下降。在规定时间之内能够拿到最高分值的参赛者为冠军。

2、积分卡和积分:比赛开始时,参赛者得到一张积分卡。分成10张小卡。在节点交相应的卡片给工作人员,并确保记录了正确的时间,统一收集。最终所有卡片的时间被统计,最晚的时间被认为是定向越野完成的时间,与起点时间做比较。

3、定向越野对人体最突出最直接的影响就是获得强生健体,增强体质的效果,不但可以提高速度、耐力、柔韧性、力量、灵敏性等身体素质。而且可以预防近视眼、能带给人回归自然,赏心悦目等无限快乐的感觉、可以锻炼人的空间思维能力。

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