田径运动的定义、分类、特点和价值

现代田径运动分类按项目的性质一般分为短跑、中跑、长跑、超长跑、接力跑、公路跑、场地竞走、公路竞走、跳跃和全能项目。

在世界田径运动比赛项目分类中,共有144个项目,其中跑及与跑密切相关的项目(如跨栏跑、障碍跑、接力跑等)占大多数,共有92项,约占64%。

1.田径运动的分类不仅仅是几个项群的聚合,每一个项群都有其自身的生理、心理和社会学特征,学特征.有其自身的运动变化和发展规律。

2.田径运动的分类中每个项群都有典型的或代表意义的运动项目,如短跑中的100米,中跑中的1 500米、长跑中的10000米、跳跃项目中的跳高、跳远等。

走、跑、跳、投掷是人类生活和运动的基本能力,不仅是田径运动项目中最基本的运动形式,而且是大多数运动项目的体能和运动基础。

田径运动竞赛是体能、技术和心理的较量,无论是径赛、田赛还是全能项目,其比赛或者需要长久的时间考验,或者是在瞬间决定胜负,运动员都需要坚强、果敢的意志品质。

田径运动中,严格的技术性体现在短短的一瞬间要达到高度的精确,每一个动作、身体的每一个环节、每块肌肉或肌群的用力和放松的时间与顺序,构成了技术严密的统一体。同时,对手、观众、气候、场地条件等都会对运动员产生重要的影响。

要筹备和组织一次田径运动会,其组织和赛事安排必须严密严谨,考虑到方方面面的因素,才能为运动员提供一个发挥水平、创造佳绩的赛事平台。

它能培养人的勇敢顽强、拼搏进取的意志品质;它能培养人遵守纪律,增进责任感和集体主义精神;它有助于个性的形成,有利于心理素质的培养。

短跑是人体在无氧条件下进行的一种运动,它能使有氧系统酶的活性增加,能提高人体的最大摄氧量,同时还有助于提高中枢神经系统兴奋和抑制的灵活性。长跑和竞走、健身走能有效增进心血管系统和呼吸系统的工作能力,是当今有氧运动之王。跳跃是人体在短时间、高强度神经活动和肌肉用力克服障碍的运动,能使人的感觉机能和爆发力量得到提高和加强。投掷项目是表现人体力量的运动,能使人体肌肉发达,力量增强,改善人体灵活性。

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